Angebote / Programme – Anja Jansen
In meinen Angeboten verbinde ich fundiertes Wissen aus moderner Stoffwechselmedizin, Ernährungsberatung und Chinesischer Medizin.
Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Blick auf Energie, Blutzuckerregulation und innere Balance – individuell, alltagstauglich und ohne starre Konzepte.
Meine Programme richten sich an Menschen, die ihren Körper besser verstehen, neue Zusammenhänge erkennen und nachhaltige Veränderungen im Alltag umsetzen möchten.
So kannst du mit mir zusammenarbeiten
Je nach Ausgangssituation und Ziel gibt es verschiedene Wege, mit mir zu arbeiten.
Ob du deinen Blutzucker stabilisieren, deinen Stoffwechsel besser verstehen oder wieder mehr Energie im Alltag gewinnen möchtest – wir finden gemeinsam den passenden Einstieg.
Dein nächster Schritt
Wenn du deinen Stoffwechsel besser verstehen und wieder mehr Energie im Alltag gewinnen möchtest, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Gemeinsam schauen wir auf deine individuelle Situation und entwickeln Strategien, die wirklich zu deinem Leben passen.
1️⃣ Mini-Kurs
Mini-Kurs: Blutzucker verstehen – Energie gewinnen
Ein kompakter Einstieg für alle, die ihren Stoffwechsel besser verstehen und erste Veränderungen im Alltag umsetzen möchten.
Du lernst:
• wie dein Blutzucker deine Energie beeinflusst
• warum Heißhunger und Müdigkeit entstehen
• einfache Strategien für mehr stabile Energie im Alltag
Ideal für dich, wenn du verstehen möchtest, was in deinem Körper passiert.
2️⃣ 8-Wochen-Programm
8-Wochen-Programm: Stoffwechsel stabilisieren
Ein intensiverer Weg für alle, die nicht nur verstehen möchten, sondern ihren Stoffwechsel wirklich nachhaltig verändern wollen.
In diesem Programm arbeiten wir Schritt für Schritt daran:
• deinen Blutzucker stabiler zu regulieren
• Energie- und Konzentrationstiefs zu reduzieren
• Ernährung und Alltag besser auf deinen Stoffwechsel abzustimmen
Du bekommst Wissen, Struktur und praktische Strategien, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen.
3️⃣ Individuelle 1:1 Begleitung
Diese persönliche Begleitung richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits den 8-Wochen-Kurs durchlaufen haben und ihre Entwicklung weiter vertiefen möchten.
Gemeinsam schauen wir noch individueller auf:
* deinen Stoffwechsel
* deine Ernährung und Routinen
* deine nächsten Entwicklungsschritte
Anja Jansen
Blutzucker und Energieexpertin
Master of Medicin - Grad.at TCM Universitiy Guangxy, VR China
Meine Schwerpunkte
Blutzucker & Stoffwechsel
Blutzucker & Stoffwechsel
Hier geht es darum zu verstehen, wie Stoffwechselprozesse im Alltag wirken –
und warum dein Körper manchmal anders reagiert, obwohl du „alles richtig machst“.
Energie & Leistungsfähigkeit
Energie & Leistungsfähigkeit
Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Ernährung, Stress, Regeneration und innerer Sicherheit.
Hier findest du Orientierung, warum Energie fehlt – und was sie beeinflusst.
Erschöpfung verstehen
Erschöpfung verstehen
Oft ist sie ein Signal dafür, dass dein System dauerhaft über seine Grenzen geht.
Hier geht es darum, diese Signale einzuordnen – ohne Druck und Selbstvorwürfe.
Regeneration & Nervensystem
Regeneration & Nervensystem
Regeneration beginnt nicht erst im Schlaf
Dein Nervensystem entscheidet mit, ob dein Körper Energie aufbauen kann oder im Daueralarm bleibt.
Hier erfährst du, warum Erholung oft ausbleibt – und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.
So kannst du mit mir arbeiten
Es gibt unterschiedliche Wege, den eigenen Körper besser zu verstehen und neue Orientierung im Alltag zu gewinnen.
Je nach Thema, Tiefe und aktuellem Bedarf kannst du selbst entscheiden, welcher Einstieg für dich passt.