Regeneration & Nervensystem – Anja Jansen

 
Regeneration beginnt nicht erst nachts im Bett.
Sie hängt maßgeblich davon ab, wie sicher und ausgeglichen sich das Nervensystem im Alltag fühlt.
Dauerstress, innere Anspannung und fehlende Pausen halten den Körper im Alarmzustand –
selbst dann, wenn äußerlich alles ruhig wirkt.
Auf dieser Seite geht es darum zu verstehen,
warum echte Erholung oft ausbleibt – und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt.